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良好沟通技巧(一)鼓励孩子主动倾谈


改善亲子沟通的态度及技巧，可以打开孩子的心窗，让家长了解其思想和感受，从而建立良好的关系。
 
良好沟通技巧（一） 鼓励孩子主动倾谈
时间和地点：
孩子疲倦或情绪激动时，都不是沟通的适当时间，家长可以利用吃饭时间与孩子沟通，因为边吃边说较严肃地坐在一起更自然和轻松。当然，透过吃小吃或参与活动，也可达到类似的效果。至于沟通地点，可考虑孩子的私人活动空间，如他的睡床、房间等，让他们在轻松和安全的环境下放心倾吐心事。
 
根据孩子的界限而拓宽话题：
沟通有不同的层次，由一般交流至推心至腹。其中包括问候、报告、评论、感受、心中的秘密，以及不想让人知道的弱点等。若关系尚未十分稳固，越想深入沟通，孩子的防卫也越大，特别是年长的孩子，防卫会更大。家长可根据孩子的情况选择分享内容。当孩子保持沉默时，家长不要坚持分享。相反，应尊重孩子所定的界限，耐心等候和聆听，当孩子对家长的信任逐渐增加，感觉自己受尊重相得到认同时，便会吐露心声。
 
以简单字词和身体语言鼓励：
用简单的字词例如「真的」、「嗯哼」、「很有意思」、「我愿意聆听」，并配合手势鼓励孩子表达，甚至用微笑，保持目光接触、点头、轻抚孩子，以鼓励孩子放胆说话。
 
鼓励的语句：
家长可以用说话表示有兴趣聆听孩子的心声，例如：
「我很想听听你的意见。」
「你的想法很有趣，多说一点吧」
 
运用引导式句子：
家长可用引导句来协助孩子表达，例如：
「当这事发生后，你感到…」
「你的意思是…」
 
多用开放式的发问：
如家长问「是不是」、「对不对」，孩子多以「是」，「对」、「哦」等回应。不妨多问些「什么」、「如何」、「怎样」等问题，例如：「你是怎样知道的」
 
避免问为什么：
问「为什么」表示要孩子解释行为背后的意思，这样会令他产生抗拒。家长可考虑转换另一方式提问：
「什么原因令你…」或「你最担心的是…」
 
结语：良好沟通的效果
沟通不单为解决问题，更重要是传情达爱。亲情的滋润能令一个人勇于面对生活和困难。遇到困扰时，孩子也需要倾诉的对象，让烦恼得到纾解。再者，孩子会因感到受尊重而乐于吐露心声。改善与孩子的沟通，彼此了解更多，关系自然更亲切和甜蜜。
良好沟通技巧(一)鼓励孩子主动倾谈
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